講座のおさらいと5秒ルール

高校３年生のセンター受験組の皆さん、二日間お疲れ様でした。
明日の自己採点の結果で、大方の　「志望校」　が決まるのではないかと思いますが、結果は結果として受け止めて、前を見て心新たに進んでいきましょう！

さて、高３がセンター試験に行っている間に、塾の高校２年生対象に「講座」を開きました。
ざっくりとおさらいすると

1. 暫定でも良いので明確な（ワクワクする）目標を持つ　＝　目標がないことが大問題
2. 自分のメンタル（心）のクセを理解する
3. そのクセを修正する「ツール」を用意しておく　→ 人、環境、音、絵、写真、文字、その他いろいろ
4. その「ツール」を活用して、心を上げて１日１日を作っていく
5. 他人（特に大人）の話は一旦、聞いた上で「採用するかどうか」を吟味する　＝ タイムマシン理論
6. 大変そうな取り組みは「面白い展開になるぞ」「将来、ネタになる（笑）」と考え、それすら楽しむ
7. 高校生なので、恋の１つもしてみよう

でした（笑）

人間は感情があるため、今　「やるぜ〜！」　と燃え上がっても、翌日の朝には　「元に戻る」　ことも説明しました。
その対策として　「いろいろなツール」　を紹介しましたが、このブログもその１つだと思っています。

自分で自分のメンタル（心の上下）を意図的にコントロールできる、また僅かでも傾けることができれば、きっと昨日よりも良い１日が作れます。
自分の心のクセを知って、あらかじめ対策を用意しておけば、何度も同じ罠に落ちることもないでしょう。

ぜひ何か用意して、それらを駆使して、目標に向かって取り組んでいきましょう！

追伸、石井の目覚ましの曲にしていると話した　「５・４・３・２・１・Go！」　の曲を紹介します。
最近、下記のYoutubeの動画から　「やろうと思い立って5秒以内に始めること」　が、行動を起こすポイントであると学びました。
なぜなら、5秒以上経つと　「やらない理由」　「やりたいくない感情」　がムクムクと湧いてくるとのこと。

ということでこの曲を選曲し、何か始める時は流して、カウントダウンが終わる前に行動を起こすようにしています。